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　　杏彩体育一个月进行一到两次的断食，在此期间内只喝水。选择在周末休息的时间里杏彩体育，从早晨起床后，就不要吃任何的食物，更不要涂抹任何的化妆品，让身体内所沉积的毒素能够排泄感觉，还原一个轻松的身体。

　　饿的时候，用水来充饥。不过一定要按照自己的身体体能来选择断食时间，半天到一天的时间为宜。

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